Прочие услуги: функциональный тренинг

Наиболее комфортным способом для все большего числа людей, желающих поддерживать себя в отличной форме, является функциональный тренинг. Он подойдет при любом уровне подготовки, поскольку выполняемые движения имитируют естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, которые двигаются только по условленной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и всевозможные мячи, что позволяет двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг увеличивает выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, гибкость, а также повышает мышечную силу.