Прочие услуги: кардиотренировки

Наш рейтинг:
86 оценок

В наши дни среди спортсменов и просто любителей позаботиться о здоровье тела признание получили кардиотренировки. Прежде всего они рассчитаны на увеличение выносливости организма, но они также укрепляют сердце и сосудистую систему, устраняют жировые отложения, нормализуют давление, процесс обмена веществ и даже повышают стрессоустойчивость. Среди наиболее часто встречающихся кардиоупражнений значатся бег, занятия со скакалкой, езда на велосипеде, занятия плаванием, ходьба и энергичные групповые игры. Чтобы кардиотренировка была максимально полезной, нужно соблюдать предписания врача и тренера, отслеживать частоту сердечных сокращений и не перегружать себя с начальных дней тренировок — с чем вам помогут сотрудники центра снижения веса и коррекции фигуры К СЕЗОНУ ГОТОВ.

Наши услуги